Un luogo dove il corpo e la mente si incontrano, dove ogni movimento diventa un atto di cura verso sé stessi.
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Le lezioni individuali di Pilates offrono un'esperienza personalizzata, progettata appositamente per le tue esigenze uniche. Con l'attenzione individuale del nostro istruttore qualificato, potrai concentrarti su obiettivi specifici e ottenere risultati rapidi e duraturi.
Personal trainingLe lezioni di gruppo sono un'opportunità per connettersi con gli altri appassionati di Pilates e trarre energia dal supporto collettivo. Grazie alla guida esperta del nostro istruttore, potrai sperimentare una varietà di esercizi divertenti e dinamici.
Piccolo gruppoIl Matwork è la forma più pura del Pilates, praticata sul tappetino seguendo il metodo originale di Joseph Pilates. Una sequenza di esercizi che rafforza il core, migliora la postura e aumenta la flessibilità, adatta a tutti i livelli.
Metodo classicoIndividuale · Trio
Il Reformer è l'attrezzo simbolo del Pilates. Grazie alla resistenza delle molle, permette un lavoro profondo e preciso su tutto il corpo. Disponibile in sessione individuale per un percorso personalizzato, o in trio per condividere l'esperienza con altri.
Attrezzo PilatesUn approccio delicato e sicuro per accompagnare il tuo corpo durante la gravidanza, con esercizi adattati ad ogni trimestre.
Pre-nataleGruppo
Un percorso speciale pensato per le neomamme e i loro bebè. Esercizi dolci per ritrovare il tono muscolare nel postparto, in un ambiente accogliente e condiviso con altre mamme.
Post-nataleNavigli · Milano
Garden Pilates nasce dal sogno di creare uno spazio dove il movimento diventa meditazione, dove ogni lezione è un viaggio verso il proprio centro.
Il nostro studio, immerso nella vivace atmosfera dei Navigli, è pensato come un rifugio di quiete e concentrazione. Istruttori certificati ti guideranno con competenza e passione, adattando ogni lezione alle tue necessità.
Crediamo che il benessere sia un percorso personale, non un traguardo. Siamo qui per camminare con te, passo dopo passo.
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Disponibile su App Store e Google Play
Via Lodovico Il Moro, 55
Milano
Via Santa Rita da Cascia, 14
Milano
"Un posto meraviglioso, istruttori preparatissimi e ambiente accogliente. Ho migliorato tantissimo la mia postura!"
"Le lezioni di Reformer sono fantastiche. Professionalità e cura per ogni cliente."
"Ambiente curato e sereno, perfetto per ritrovare l'equilibrio. Lo consiglio a tutti!"
Garden Pilates S.r.l. · Via Lodovico Il Moro 55, Milano · gardenpilatessrl@gmail.com
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